Топ самых полезных продуктов для людей пожилого возраста

1) Овсяная и другие крупы 2) Бобовые 3) Кисломолочные напитки с низкой жирностью 4) Рыба холодных морей (в отварном или тушеном виде) 5) Фрукты и ягоды 6) Петрушка, укроп, кинза и др. листовая зелень 7) Капуста и другие овощи 8) Картофель (отварной, тушеный, запеченый) 9) Орехи, семечки

10) льняное масло

#пансионатдляпожилыхлюдейРадость #питаниедляпожилогочеловека #здоровьевпожиломвозарсте #питание