Нарушения памяти у пожилых людей. Мнемотехники

Зачастую с возрастом происходит ухудшение памяти. Это процесс, который, к сожалению, неумолимо разворачивается во времени. Однако если принять эффективные меры, память можно восстановить или, по крайней мере, не дать этому процессу прогрессировать так быстро.Здесь большую роль играет медикаментозная терапия. Но не только лекарства решают все. Для укрепления памяти специалисты советуют:Наладить режим работы-отдыха;Обеспечить 7-8-часовой полноценный сон;Необходимо уделить внимание питанию – оно должно быть сбалансированным;Можно изучать иностранные языки;Полезно заучивать наизусть стихотворения;При более серьезных расстройствах памяти рекомендуется завести себе помощника в виде блокнота – обыкновенный ежедневник поможет структурировать важную информацию и обеспечит психологический комфорт: то, что записано – точно не забудется. Можно использовать также звуковые напоминания в телефоне. Часто рекомендуют решать кроссворды, сканворды, ребусы, которые можно считать своего рода тренажерами для ума.И, наконец, применять различного рода мнемотехники при работе с информацией для запоминания. Мнемотехники – отличный способ и организовать информацию, и одновременно укрепить память. К мнемотехникам относят использование различных ассоциативных связей, зрительных, слуховых, тактильных образов, смысловых параллелей, связей, которые используются для запоминания. У каждого способ образования «шпаргалок» для запоминания будет свой, потому что и люди неодинаковы по характеру усвоения информации. Кто-то аудиал, кто-то кинестик и т.д. В качестве примера можно примести самый известный прием мнемотехники - на запоминание цветов радуги: каждый охотник желает знать, где сидит фазан. В области создания приемов запоминания каждый может творить бесконечно. Вообще же такого рода мнемотехники особенно могут быть полезны активным людям старшего возраста. В пансионате для пожилых людей «Радость» мы также стараемся использовать различные мнемотехники, даже в работе с людьми, страдающими тяжелыми нарушениями памяти. Например, создание стенгазеты. Это больше, чем просто времяпрепровождение. Рассматривание фотографий, узнавание себя, других подопечных пансионата, персонала, разбор надписей к фотографиям, соотнесение надписи и того, что запечатлено на снимке, вспоминание событий и дат – отлично тренирует память и вместе с тем дарит массу положительных эмоций. Радость творчества, эстетическое удовлетворение (приятно видеть результат своей или совместной работы) позитивные эмоции, человеческое тепло и любовь в значительной степени способствуют укреплению памяти. И мы рады, что в пансионате мы можем помочь пожилым людям через радость, через приятный творческий труд укрепить и, быть может со временем, восстановить память.

#пансионатдляпожилыхлюдейсдеменцией #пансионатдляпожилыхлюдей #память #нарушенияпамяти #мнемотехники